Vikend Reset: Brzo čišćenje
Idealan za one koji se prvi put susreću sa konceptom pročišćavanja. Ovaj trodnevni plan fokusira se na eliminaciju nadutosti i vraćanje nivoa energije kroz tečnu ishranu ujutru i lagane alkalne obroke u toku dana.
Primer jelovnika:
- 08:00 Topla voda sa limunom i prstohvatom đumbira.
- 13:00 Potaž od tikvica i celera sa svežim bosiljkom.
- 19:00 Grilovane špargle sa semenom bundeve.